Állítható Kettlebell Készletek : 4 az 1-ben – a kettlebell könnyen állítható 5 kg 8 kg, 9 kg, 12 kg, hogy megfeleljen a különböző gyakorlat kell, de ez kevesebb helyet tároló, valamint sokkal olcsóbb, mint egy teljes kettlebell beállítva.Különbség a Kettlebell & Súlyzók : Ezek mind szabad súlyzós edzés fitness berendezések, kettlebell hatékonyabb, javítása, robbanó ereje, súlyzó jobban megfelel a kezdő, akik meg akarják építeni az izmok erejét.Készült Felső Anyag : Készült szilárd beton festett felület vinil a tartósság növelése & korrózió, valamint csökkenti a zajt, szemet gyönyörködtető rózsaszín jó nők, lányok, gyerekek.Nagy Kezelni & Lapos fenekű : A fogantyú elég széles ahhoz, hogy jó vezérlés egy vagy két kézzel, illetve biztosítja a biztonságos fogást neked, addig is ideális lázadó sor, push-up, szerelt pisztoly guggolás, illetve egyéb gyakorlatok igénylő kettlebell egy lapos fenekű.Többfunkciós & Garancia Garancia : Kettlebell edzés is, javítja az általános erő, a központi hatalom, az egyensúly, a rugalmasság, valamint a koordinációs közben is, olvadó zsír, szobrászat, egészséges, sovány izmok.Kínálunk 18 hónap garancia garancia, barátságos ügyfélszolgálat. 1. Állvány láb meghatározott szélesebb, mint a váll szélessége pedig hajlítsd be a térdeidet, hogy megragad a kettlebell mindkét kezével. 2. Hajt a csípő, a hátad legyen lapos hinta a súlya a váll magassága. 3. Vissza a kiinduló helyzetbe, majd ismételje meg anélkül, hogy elveszítené a lendület. 1. Állj fel egyenesen, kezében a kettlebell előtt a mellkas két kézzel.Tartsa a könyöke közel van a test. 2. Start guggolva, a vezetés a sarka a földbe, miközben nyomja a csípő vissza.Tartsa a comb párhuzamos a talajjal.Vissza a kiinduló helyzetbe, majd ismételje meg. 1. Állj egy kettlebell helyezett között a lábad. 2. Nyomja meg a csípő hátra, miközben felfüggeszteni, illetve fenntartása egyenesen vissza. 3. Hajlítsd a térded hogy a hátsó egyenes a mellkasához emelte. 4. Fogd meg a fogantyúkat, a kettlebell mindkét kezével. 5. Nyomja a földbe, hogy állj fel egyenesen, a karok, majd emelje fel a kettlebell felett a térde. 6. Tartsa a fenék, feszes, de ne dőlj hátra.Miközben megy a kettlebell edzések, szükség van a különböző súlyozott-kettlebell egy másik ülésen.Ha ez így van, meg kell tölteni extra pénzt egy teljes kettlebell meghatározott, valamint több hely kell tárolni őket, de ha van egy Állítható kettlebell, hogy jön más a súlya, akkor mentse el a pénzt, tárhely, az biztos.Paraméterek : Anyag : PP + iszap gyógyító anyag, Termék Méret : 26cm * 14.5 cm a Termék Súlya : Teljes 12lbs (állítható a 5lbs, hogy 8lbs, 9lbs vagy 12lbs) Tartozékok : Állítható Kettlebell x 1 Néhány szempont, amikor egy kettlebell edzés : 1.A helyes megközelítés, hogy a kettlebell edzés képzés 2. Biztonságos kettlebell edzés technikák 3. Edzés elegendő tér 4. Ügyeljen arra, hogy a markolat 5. Jó formában, fontos, 6. Vegyenek részt a csuklóját 7. Igazítsa a fej-nyak megfelelően egyedi megfigyelhetjük eredményeket kettlebell 30 napon belül.Egy jó diéta, szakértői létre kettlebell edzés program, egyéni lehet kezdeni, hogy lásd a kardio, erő, izom, valamint a zsírégetést fejlesztések.Kardió : Kettlebell edzés kihívást jelent, hogy a keringési rendszer, a természet, mert ez magában foglalja a gyakorlatok, amelyek kihívást jelent a szív, a tüdő, a rövid idő alatt.Folyamatos kettlebell-ingadozások, valamint egyéb ballisztikus gyakorlatok is adnak metabolikus kihívás a megfelelő intenzitással.Erő : A kettlebell kihívás a test több helyzetben, hogy javítják a funkcionális erő.A kettlebell tiszta, majd nyomja meg az egy kiváló gyakorlat a fejlődő erejét.Core Integráció : az Egyik legnagyobb előnye a kettlebell edzés az a képesség, hogy hozzon létre egy erős mag, anélkül, hogy közvetlen munka.Ez segít, hogy hozzon létre egy erősebb magot, amely azt eredményezheti, enyhíti a hátfájást, az sok.Fájdalom-mentes Mobilitás : segítségével a Kettlebell, néhány megfigyelt csökkenése, ízületi fájdalom, javul közös mobilitás miatt a multi-directional mintákat lehet elvégezni.Miközben megy a kettlebell edzések, szükség van a különböző súlyozott-kettlebell egy másik ülésen.Ha ez így van, meg kell tölteni extra pénzt egy teljes kettlebell meghatározott, valamint több hely kell tárolni őket, de ha van egy állítható kettlebell állítsa be, hogy jön más a súlya, akkor mentse el a pénzt, tárhely, az biztos.
